养生莫善于养心，养心莫善于寡欲。

生活只属于每个人内心的感受，不属于其他任何人的看法。真正的幸福，不是拥有多少财富，搞定多少事情，而是情绪稳定，心态淡定，生活安定。在似水流年的日子里，心有山海，静而不争。

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情绪稳定

一段非常温暖的话：

“遇到一个情绪稳定的伴侣，才知道原来话是可以好好说的，当你有麻烦时第一反应是给你解决问题，而不是张口就骂抱怨的不行，吵架时努力沟通，不让负面情绪过夜。

​即使做错事，也不会先责怪，而是先安抚你的情绪，遇见对的人，生活是会发光的，而遇见一直让你内耗的人，足以抹灭生活中所有的美好。

​生活本来就不容易，与其把时间浪费在指责埋怨上，不如珍惜当下，跟爱的人好好相处。”

能控制自己情绪的人，必拿下一座城池的将军，更加伟大。

心平气和地面对生命中发生的一切，永远不要让情绪失控，理性缺席，否则，不仅摧残自己的身心健康，还会让事情向着越来越糟糕的境地发展。

生活无非就是一个见招拆招的过程，情绪稳定，我们才能游刃有余，从容不迫。

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心态淡定

我们曾如此渴望命运的波澜，后来才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。

在苍茫宇宙面前，我们的力量太渺小，太卑微，跟命运较劲，纯属不自量力。与其把自己搞得筋疲力尽，狼狈不堪，不如修炼一个积极乐观的心态，豁达的看待生活中一切风霜雨雪。

命运给予你什么，你就接受什么。比如命运给予你荣华富贵，你就好好珍惜自己的福分。命运把你推入低谷，让你遭受各种各样的磨难和摧残，你就咬紧牙关，不屈不挠，笑傲江湖。

我们或许无法改变自己的命运，但可以改变自己对待命运的态度。不管发生什么，不管遭遇什么，不管世界如何对待我们，我们都可以从容不迫，镇定自若，无所畏惧。

心态淡定，我们就可以在风急雨骤之时站得住脚跟，在花繁柳密之处看得清方向，勇毅前行。

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生活安定

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。

活在这个世界上，不管你多牛，多厉害，多了不起，最后都会灰飞烟灭，一笔勾销。所以不必羡慕别人扬名立万，叱咤风云，也不必嫉妒别人家财万贯，挥金如土，最好的生活，就是以平和稳定的心态过好自己的小日子，岁月不惊不扰，你我不慌不忙，在最深的红尘烟火里，度来日方长。

平平淡淡才是真，知足常乐才是福。只要有吃有穿，丰衣足食，没有疾病，没有灾祸，家庭和睦，有一份稳定的工作做着，有一个让自己牵挂的人爱着，就是人世间最大的清福。

幸福其实很简单，就是情绪稳定，心态淡定，生活安定，除此无它。

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